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原本擔任中信兄弟二軍投手客座教練的藤田學，今年轉任農場副主管，協助剛上任的彭政閔。藤田學大方分享了自己的育成經驗，還透露了過去老東家軟銀鷹隊強大的秘密。今年開始擔任總教練的丘昌榮，表示希望能夠多起用本土的先發投手，並點出台灣本土投手較弱。對此，藤田學認為原因在於調整方式，「去年為止都是美籍教練主導，但身體結構不同，可能要尋找一個適合台灣人的訓練方法，比方說登板日的間隔或是球數」。談到球數，今日投手王凱程進了牛棚投了100多球，連二軍投手教練王建民也嚇一跳。藤田學則說，球數多寡還是交給選手自己調整，有些選手就是需要投球去抓感覺，才有辦法精進控球；假如原本控球就很好，那只要投一點點的球數；反之控球差的選手，就需要大量球數去抓手指的感覺。「以王凱程的例子來看，他是用自己的意識去投球」。藤田學進一步解釋，今年投手教練並沒有給予投手限制，讓選手自由發揮，「比較講求選手自己察覺不足的地方，再自動自發去練習」。至於會讓怎麼樣的投手才及格登上一軍，藤田學指出，日本職棒判斷投手上一軍的標準是變化球的控球能力，但台灣要用另一套標準，「也許在台灣只要低角度變化球，打者就會揮空，但是最重要的還是投手跟打者節奏的對決」如何讓打者跟不上節奏是他最重視的。今年轉任農場副主管，也是過去他在日本職棒福岡軟銀鷹隊熟悉的角色。而軟銀在日本職棒以育成聞名，相當多選手從育成選手發光發熱。藤田學點出軟銀育成與其他隊最大的不同，就是軟銀比較重視選手發揮原本的優點「腳程快的選手，就專注於腳程，球速快的投手，就盡量追求球速」會希望他們盡量活用原本的優勢，專注於自己的長處去練習，其他技能上一軍後自然會成長。上一軍發揮選手的長處後，缺點雖然不會消失，但不會那麼明顯。更多 NOWnews 今日新聞 報導 同類型正妹多！峮峮卻能「在日本夯爆」 粉絲曝關鍵原因 NBA／糗！湖人終止9連勝 詹皇灌籃失手承認失誤 中職／曾猶豫要不要穿西裝 彭政閔開工首日被誤會是翻譯

或許你聽過紅色高棉或赤柬。那是一段殘不忍睹的過去。曾經，世人時常把柬埔寨當成一個和樂的佛教天堂：人們總是那麼有禮貌，臉上帶著微笑。然而，紅色高棉時期的飢餓與血腥暴力卻震撼了世紀。是什麼讓最和平的人們變成了最殘暴的人們？六零年代末期開始，經濟的動盪，內戰與美軍轟炸，以及全面的社會革命，完全改變了柬埔寨。赤柬上台後，舊的官員黨徒或者被直接處死，或者被強迫勞改。鄰國越南入侵被視為大敵，新政府鼓勵人們抓賊、揪出叛徒與階級革命的敵人。以往圍繞著親屬、友誼與長期社群交陪的社會關係，現在成了人人皆兵與草木皆兵的恐懼與猜忌上。人們被灌輸新的戰士精神與同志奮鬥精神，各種軍事小組被設立，最終走到了我不殺你便被你殺的悲慘境地。原有的階層禮儀被斥責，所有人被強迫一律平等。然後，佛教基礎建設被摧毀、僧侶被屠殺、經文被燒毀。流行音樂被視為是西方帝國主義的遺毒，必須全面剷除。於是大量的唱片都被搜刮，被銷毀，歌手們甚至被逮捕、被失蹤，尤其是那些特異獨行且記錄社會寫實的社會詩人。從此，世人再也不記得柬埔寨曾經是一個怎樣的國度。除了宏偉的吳哥窟彷彿代表著時空無限的世界文化遺產之外，其餘的荒蕪與貧窮，都只是剛好而已。然而這絕非柬埔寨唯一的故事。甚至只是六七十年前，它完全不是這個樣子。如果有一天，你來到柬埔寨，偶然地拿到了一張從未聽過的六零年代搖滾樂精選唱片，發現裡頭的內容驚為天人，你會怎麼做？你會不會也覺得是人都該記住這樣的柬埔寨？導演John Pirozzi就是如此。在他意外地發現這些珍寶後，他開始與柬裔加拿大人類學者LinDa Saphan合作研究柬埔寨的流行樂，熱情地、投入地拼湊出了柬埔寨搖滾樂的前世今生。這部電影值得一看，特別因為存在著上述雙重的反差：綿密縈繞的柬埔寨傳統音樂加上熱情奔放的搖滾樂，以及冷酷蕭條的歷史記憶。但這部紀錄片不只如此。因為，這是一部用流行歌歌詞來訴說生命的紀錄片。因此不論在內容或形式上，都是一種創新。以簡潔扼要的歷史紀錄片畫面作為背景，透過愛好音樂的王室、樂手、歌手與樂迷的訪談，這部片確實成功地重新定位了柬埔寨在世人心目中的形象。「當我們年輕時，我們都熱愛現代（loved to be modern）。」片中倖存的歌手如此對著鏡頭說道，也成為片子開頭的畫外音。這是一個多麼重要的提醒。有許多的現代國家，包括伊朗、伊拉克、阿富汗，這些你以為「保守」或「落後」的地方，其實，他們都曾經「現代」過。在戰爭與暴政摧毀了他們原先熱愛的「現代」的音樂、舞蹈、服裝以及最基本的自由與生存權以前，人們過著「現代」的生活。一位不斷引進西方音樂、提拔所有藝術人士與歌舞的王子，一位不甘只當醫生而必須走上音樂的才子，一個轟動全國的搖滾樂團，兩位能唱出令人催淚、或者讓人忍不住手舞足蹈的全國愛戴的女伶，這些柬埔寨人們不斷地引進各種搖滾、爵士、法式流行與拉美風情的歌曲，搭配上最原汁原味的高棉語歌詞，道出人生的無奈、愛情的悲劇、女人的心酸（「別再問我關於你父親，他是個花花公子也是家門之恥⋯⋯但這一切都是因果業障，你只能接受」）、又或者是年輕小伙子在街上看小姐的樂趣。在這部紀錄片中，你將看到人們多熱衷於這些貼近人心的真性情音樂，對於這些記憶如何滔滔不絕，甚至心碎落淚。「音樂是這個民族的靈魂」，就在金邊（Phnom Penh）這個曾經充滿藝術與音樂的城市的各種珍貴畫面與餘音繞樑中一一展現。這部片另外一個值得讚賞之處，是在於它加入了人們隨著音樂起舞的畫面。不論是什麼類型的流行歌曲，有歌就有舞，人們聽到喜愛的音樂，就想要跳舞。注意看那些不同手指優雅朝向的舞蹈手勢，會讓你進入到東南亞獨有的舞姿風情。在隨興而跳的舞蹈中，在極為精彩幾乎近似宮廷舞蹈的編舞中，你都可以看到，流行樂是如何讓傳統與現代一起交織著變化。簡言之，這部片適合所有想了解搖滾樂在非西方世界的發展的樂迷，想多了解東南亞的學生，想了解小國自成一格的風情與你從未聽說的豐功偉業的影迷，也適合各種樂迷用來增廣自己更文化性的音樂知識。在人們總是記得納粹大屠殺或南京大屠殺時，我們不該忘記，自相殘殺更常被忽略。而當我們終於將紅色高棉當成了歷史的常識後，希望我們也不要忘記，柬埔寨曾經是那樣一個音樂薈萃，誠懇而魅惑的天堂。《紅色高棉：失落的搖滾樂》Don't Think I've Forgotten: Cambodia's Lost Rock and Roll_______________________文 / 趙恩潔愛麗絲歐巴桑合體，任教於南方衝組中山社會。書寫印尼跨宗教文化政治張力，思索全球政治經濟性別族群。貧農就醫改宗彰基教世家，賽德克與布農族人陪伴長大。波士頓博班時期結識長蹲印印巴巴土黎阿富汗等各路學者，初訪爪哇時住進爪哇穆斯林-爪華混血-天主教-印度教混搭家庭而大腦線路重拉。知識之狩獵採集者，同志之無限期好友。不合格四季春聯：我們都是機器人；我們從未現代過。

全國動物事業群以「企業社會責任」為本，成立了全球第一個『寵物生活研究室』，在透過德國專業獸醫講師赴臺與全國動物醫院獸醫師指導、交流，生物共振治療儀將於今年1月底在全國動物醫院位於內湖的臺北分院設立全臺灣第一個『寵物共振診療中心』，增加毛孩治癒成功的機會。 全國動物事業群自2019年初，秉持著其以「企業社會責任」為本的經營理念，於事業群底下成立了全球第一個『寵物生活研究室』，將寵物生活研究室和人醫及中小企業合作。『寵物生活研究室』由第一線用戶為中心，利用獸醫團隊的專業知識投入，協助轉型中的企業能夠在產品開發過程更準確地投入市場需求。近年來，臺灣寵物醫療愈來愈朝向精準化及整體性醫療。2019 年中旬，寵物生活研究室的張祖駿獸醫師與德國生物共振儀醫療系統 (BRT) 第一品牌 REGUMED的臺灣獨家代理商─英捷環球有限公司EXCARE for Pets ，針對台灣毛小孩常見棘手的病症，通力合作透過BRT輔助醫療增加病症寵物的治癒力，並於2019年底完成了第一階段的治療研究。除了在合併治療上得到很大的效果，更是獲得了眾多毛爸毛媽們的認同。目前臨床案例中，混血短毛貓被診斷為貓白血病，嚴重貧血、虛弱。原使用中草藥及西藥合併治療，後來開始嘗試將生物共振治療併入中草藥及西藥治療，經八次療程，混血短毛貓貧血狀況持續好轉中。另一案例中，異種短毛貓感染腹膜炎，並已擴散至神經系統。在無法自行進食的情況下，精神、體重及營養均不足，行動力也不佳，因此開始合併生物共振治療。¬在第一次治療後貓咪精神立即變好且可自行少量的進食。經由六次的治療後已可自行正常進食、體重增加、且活動力亦大幅增加。在透過德國REGUMED Regulative Medizintechnik GmbH BRT國際專業獸醫講師Dr. Regina M. Downey赴臺與全國動物醫院獸醫師指導、交流，生物共振治療儀更加訂定將於今年1月底在全國動物醫院位於內湖的臺北分院設立全臺灣第一個『寵物共振診療中心』。院內設置專門中心，將生物共振儀醫療系統 (BRT) 這種非侵入性、無副作用的療程置入於寵物醫療，提供更全面性及更有溫度的治療給特定病症的毛孩，增加毛孩治癒成功的機會。

西班牙甲級足球聯賽的豪門球隊巴塞隆納（FC Barcelona），首度躍居全球總收入最高的足球隊，並成為全球史上首支總收入跨越8億歐元大關的足球隊。英格蘭足球勁旅曼徹斯特聯隊（Manchester United，簡稱曼聯）則可能會失去英國最賺錢足球隊的寶座。顧問機構Deloitte發布的年度「足球隊富豪榜」顯示，巴塞隆納在2018／2019賽季的總收入達到8.408億歐元（約9.3億美元），不僅較一年前多1.5億歐元，更比第二名的皇家馬德里（Real Madrid）多8,350萬歐元，為Deloitte開始統計以來，這兩大球隊落差最大的紀錄。Deloitte的數據顯示，全球總收入最高的前20支足球隊，在2018／2019賽季共進帳93億歐元，年增11%，其中賽事轉播、商業活動、及門票占總收入的比率，分別為44%、40%及16%。巴塞隆納之所以財源廣進，原因之一是調整做法。巴塞隆納2018年成立「巴塞隆納授權」與「推銷活動」兩大部門，等於直接掌控分布在世界各地的零售商店與服飾銷售業務。相較下，多數足球隊都依賴第三方管理這些業務。Deloitte體育業務集團主管瓊斯表示，這代表巴塞隆納展現自信與成熟，顯然很重視自身品牌，將在各領域掌控、並宣傳自己的品牌。不過，曼聯預估，年度總收入最多可能會較一年前下滑11%，這意味今年曼聯的收入，可能會比曼徹斯特城足球隊與利物浦足球隊還少，導致曼聯痛失英國最賺錢足球俱樂部的頭銜。更多udn報導仙氣破表！最美偶像披白紗 性感、仙氣一次掌握讓人超傾心蔣萬安如何打敗勁敵吳怡農？在地人點出「基本2關鍵」民眾黨不只有學姊！ 「2大高學歷+顏值女神」出爐老婆婆錢不夠便當店員臉臭 正義姊怒：都算我的今日最夯新聞流量前3名藍檢討7大敗因「韓形象」在列楊蕙如現身了 蔡大勝她悄按讚新影片！客機連中2飛彈成火球

借人家玩一下嘛～國外一隻名為佩妮的黃金貴賓犬將牠心愛的玩具放在後院，本以為會很安全，卻沒想到被路過的狼盯上啦！日前佩妮的主人在網路上分享了一段短片，只見一隻郊狼不經意走過他們家後院，看到佩妮遺留在戶外的玩具，竟開心地玩了起來！郊狼玩得不亦樂乎，似乎已經把佩妮的玩具當成自己的了。（圖／TikTok@bauliflower）佩妮只能在屋內眼巴巴看著心愛玩具被拿去玩。（圖／TikTok@bauliflower）正在興頭上的郊狼，不只拿起玩具玩起拋接的遊戲，還開心地轉圈圈，甚至還追起自己的尾巴，看起來非常樂在其中！而佩妮見狀不停在屋內叫囂，一下子吠叫、一下子哀鳴，似乎非常不爽自己的玩具被拿來玩。一旁的主人不停安撫牠，告訴牠說現在真的沒辦法出去拿回來，讓佩妮只能隔著玻璃無助地抗議。來看看這段影片，記得開聲音！主人在網路上分享這段影片，還在底下打趣表示：「我想我多了一隻寵物狼了？」還好最後郊狼並沒有將玩具帶走，而是完好地留在原地，佩妮找回了自己心愛的玩具。不過其實偶爾借人家玩一下也是可以的嘛～身為狼有時候也是需要好好玩耍一下呀～（編輯：李家慧） 更多 NOWnews 今日新聞 報導 牧羊犬追貓竟爬上樹頂腳軟下不來 笨汪：阿母救我！ 暖男大狗每早乖乖陪小主人等校車 耐心確認上車才離開！ 老奶奶因偏見討厭鄰居比特犬 意外被救一命立刻大改觀！

2020年01月15日 環境資訊中心 記者孫文臨報導 環境資訊中心 記者孫文臨報導淡水河北側沿河道路全長5.4公里，要作為串連新北市淡水淡金路與台北市北投大度路的外環道，爭議至今超過20年。經過周錫瑋、朱立倫、侯友宜三任首長仍未能順利通過環評，主要原因除了影響河岸的紅樹林生態外，這條路能否解決塞車、造成台北市端塞車惡化、如何面對極端氣候等問題屢遭質疑。環保署今（15日）再次舉行環評大會，侯友宜三度坐鎮，環評兩個多小時全程參與，正反方20多位民眾發言後，有別於前任環委的踩剎車，去年甫上任的環評委員僅閉門討論約10分鐘即過關，新北市僅需補充說明補植計畫的樹種等資料，幾乎無條件通過本案。對此結果，侯友宜感謝環委的支持，未來新北市會針對環委的要求，對於文化資產保存、紅樹林保護、空氣及水質等環境監督負起責任，「目標在年底前動工，力拼2023年如期如質的完工。」他說，這不只是淡水、石門、三芝的救命道路，也是雙北攜手共創雙贏的象徵。爭議24年遺憾落幕 淡北道恐影響紅樹林生態 能否實質舒通塞車仍未知1994年，政府擘劃淡海新市鎮，預計在淡水引進30萬人口，預期交通流量將大增。1996年，交通部公路總局提出台二線竹圍路廊全線高架的工程計畫，在2000年被環評認定影響紅樹林生態而不應開發，公路局也不再續推。然而，這條路仍持續曲折，台北縣政府在2008年，另提「淡水河北側沿河平面道路」（下稱：淡北道）有條件通過環評，但當地居民卻提出訴訟，本案又被法院撤銷環評結論。然而，淡海新市鎮計畫卻沒有停止，第一期計畫完工後引入13萬人口，建商不停地以淡北道路即將通車來抬高房價，實際上淡水聯外交通日益惡化。為此，即便本案經過兩次初審、兩次大會後又遭到退回，新北市卻迫於民意與車流而難以煞車，七度環評力拼淡北道能順利過關。新北市長侯友宜也再次坐鎮環評會議，除重申新北市政府開闢淡北道路的決心，也強調淡北道路的重要性，「淡北道路除了解決台二線竹圍路段現況的堵塞，也有助於三芝、石門地區的發展契機。」他特別感謝台北市長柯文哲在雙城論壇上首肯協助淡北道路的開發，「對於如何減輕交通衝擊、增加大眾運輸的策略有了初步策略，未來雙北也會密切協調，也會依照環評委員會的指示來執行工程，讓淡北道順利開發。」新北市政府新建工程處主任秘書李仲昀說，淡水人口不斷成長，且台二線通過性車流高達六成三，「在無計畫的估算下，公車使用成本會高於私人運具，不力於推動大眾運輸，使用率約51%，若蓋了淡北道後優化公共運輸可以提高到58%。」他表示，淡北道未來紓解車流後，台二線將會增加公車專用道，同時媒合電動公車跨區路線，優先行走淡北道來減少空污。李仲昀強調，新北市的區域計畫已完成，未來會從中央都會轉換成複合性的市鎮發展，「由於台二線拓寬困難，以外環道的方式興建淡北道紓解車流，是環城六珠鍊的關鍵。」他說，針對空污除了持續推動電動車，也會在施工期間灑少5250公里的道路，完全抵減施工期間的空污增量，同時補植5.1公頃次生林。「開路只會增加車流量」 前台北市交通局長直言：提高大眾運輸才有用不過，多年關注此案的環境權法律人協會理事長張譽尹說，淡北道的開發有諸多問題，「他破壞竹圍的紅樹林，但竹圍居民卻無法使用；他讓淡水人以為可以一路暢通到台北，但事實上只是轉移塞車地點。」他說，淡北道或許短期能紓解台二線尖峰車流，但長期反而會帶來更多車潮，不只影響到竹圍與紅樹林地區的居民，甚至連累到北投及社子地區的交通。「北投人以為淡北道跟自己沒關係，但事實上未來交通衝擊將會轉往北投甚至台北市區。」張譽尹指出，台二線的車潮在尖峰時段有40%要通過關渡大橋，但淡北道卻沒有通往關渡大橋的匝道，「這個案子除了前台北市長與數任交通局長反對，他跟紅樹林如此靠近，任何減輕措施都無效，如果真的因為民意壓力大過專業判斷而必須開發，那麼希望有條件通過，等淡江大橋通車紓解車流後再來做環差，評估屆時的需求。」交通安全協會理事吳祥瑀也說，國內外許多交通研究都指出，只因塞車就新闢道路，最終的結果就是更多車輛，「宜蘭雪隧開通造成大量車輛進入宜蘭，讓宜蘭被迫成為台北人的後花園；五楊高架開通，把原本塞車的林口轉移楊梅與湖口，最後還是塞車。」他批評，台二線有88%是一人車輛，開闢新路後私人運具使用成本降低，更難讓民眾使用公共運輸。綠色公民行動聯盟的秘書長崔愫欣說，自己居住在淡水，卻無法認同開闢淡北道路，「多位交通專家學者都聯署反對此案，包含濮大威等六位台北市前交通局長、交通大學運管系教授邱裕鈞及前環評委員李克聰等人。」他說，音樂人陳明章、導演林正盛等人也都站出來反對，「我們應該要尊重交通專業，一個城市是否文明，取決於對待環境的態度，不該草率通過一條破壞河岸的淡北道。」當年規劃台北捷運的濮大威表示，淡北道將會破壞三個大安森林公園面積的高灘地，且沒辦法提高大眾運輸的使用，「政府沒有照顧到使用大眾運輸及騎乘機車的底層民眾，反而開闢道路來服務使用小客車的人，這會導致車流增多，是一個惡性循環。」 淡水河北側沿河平面道路連結淡水與北投。取自新北市政府 「我的當選顯示了淡水居民對淡北道的需求」準立委未就任就實踐政見家住北投的台北市議員黃郁芬就說，自己深知塞車的痛苦，非常贊成要解決交通困境，「但是目前車流狀況北投就已經會塞車，未來車流進入北投將會更嚴重，但北投居民卻不知情。」他認為，八成的一人車輛才是造成交通困境的主要原因，「但新北市政府卻沒有想辦法提高大眾運輸，而是蓋道路，開路能否解決塞車，這是相當專業的問題。」不過，上週勝選的準立法委員洪孟楷則說，自己是唯一提出開闢淡北道的候選人，「我的當選顯示了民意所向，淡水居民近年來大幅增加，絕對需要淡北道路。」他說，新北市政府已經很務實地修正改進相關減輕措施，已經達到環境與開發的最佳平衡，「上次環評大會的委員投票5：5後主席裁示退回，為什麼同樣平手的狀況就裁示深澳電廠通過，執政黨要把態度講清楚。」淡水區區長巫宗仁表示，台灣很少淡水這樣的地方，擁有五個大學、800萬的遊客，居住人口從20年前的10萬人，現在已有17萬人，交通卻始終沒改善。新北市議員陳偉杰也說，「除了淡水，這條路也會服務到三芝跟石門的鄉親。」他說，未來淡江大橋是往桃園的方向去，淡北道則往台北，兩條路雖可以分流但服務對象不同，「如果民意不是這麼迫切，民眾也不會每次都來參加環評審查，希望委員認知到人民的需求。」洪孟楷說，淡北道的工程預算、規劃都已完備，「萬事俱備只欠『環評』東風。」他說，未來淡北道通過以後，民意代表絕對會替工程品質把關，確保環評書中對於環境影響的抵減措施，都有一一落實，讓淡水在生態永續下持續發展。新任環委輕輕帶過 24年爭議在10分鐘內落幕 侯友宜拚2023通車對於本案，環委簡連貴提醒，新開的道路雖能紓解車流，但淡水地區對於私人運具的管制，也應適度實施，否則無法解決根本問題。環委吳義林則提醒，「新北市應將公車全面電動化，有效來改善空污細懸浮微粒。」環委白子易則關注淡北道對於河川水質汙染的狀況，「新北市除了設置入滲除污池流量，也應落實監測，確實做好相關清除處理的計畫，確保有效減緩非點源污染，納入綜合管理計畫。」環委游勝傑則說，新北市政府應詳列補植次生林的樹種與數量規劃。有別於前任環評委員對本案爭辯到必須以投票來決定，本屆環委在本案上並無太多意見，閉門會議討論約10分鐘，僅要求營運階段每季一次鳥擊調查、生態除污池管理策略納入綜合管理計畫及補植計畫等補充資料須納入報告書定稿。「其餘審查過程未納入環境影響評估報告書內容之各方主張及證據經審酌後，不影響本專業判斷結果。」通過淡水河北側沿河平面道路工程環評案，替24年來的爭議畫下句點。對此，侯友宜說，未來建造工程絕對會落實環委要求，妥善保存文化資產、保護紅樹林生態、監管空氣與水文品質，「淡北道未來不僅會成為淡水、關渡地區的救命道路，也會成為石門與三芝地區發展的契機。」他表示，會力拼在年底前動工，目標2023年如期如質的完工，改善淡水交通。另一方面，張譽尹則表示，這個案子20多年來，補考再補考，「考不過還要重考，代表規劃上絕對有很大的問題，未來不排除會提出行政救濟。」他說，上一屆強力反對的環委都是交通專業，卻被換掉，「本案顯見環評制度上的問題，不聽話的環評委員就會遭到撤換。」他呼籲，延宕已久的《環評法》修法應該重啟，政府不要碰到困難就逃避。濮大威則認為，台灣缺乏一個專業的交通規劃制度，「許多政治人物為了服務選民、政策買票，亂開支票，讓民意凌駕專業，導致交通建設缺乏整體規劃，而沒有永續長遠的發展。」他說，假如這是好的交通規劃24年前早就過了，之所以拖了那麼久，政治人物還是要強勢闖關，代表這是個不好的計畫。20200114003淡水河北側沿平面道路環境影響評估... by 環境資訊中心公共檔案區 on Scribd

愛看電視的人，應該不會不認識苗可麗。曾經是鄉土劇的潑辣壞女人，罵出超高知名度。也是許多電視劇的熟面孔，但去年金馬獎開場表演時，卻讓人忍不住發出：「咦！居然是她！」看著在台上載歌載舞的苗可麗，驚喜又陌生。「所以常常覺得人生很有趣。」苗可麗談到大家重新發現她的歌舞才藝，連她自己都很意外，「一開始是唱歌出道，可是卻在唱歌這條路走得非常不順遂。也因為不順遂，才去演戲。也因為演了戲，在演藝圈可能有一點成績。在有一點成績之後，現在又有機會回到開始的歌唱，可是當回到歌唱以後，才發現原來以前自己唱歌好像方法都錯了！」舞台之上 一直抖她說以前唱歌，就是「自己唱爽的」，但也會發現唱到高音時很吃力，甚至唱不上去。因為接演了音樂劇《台灣有個好萊塢》，被要求去上課，才知道唱歌發聲法是錯的，「很多發音位置對的時候，高音很容易上去，怎麼樣唱高音可以輕鬆一點？要瞭解怎麼去運用你的聲音。」音樂劇的演出，又比想像中複雜，「因為以前演戲可以自己加台詞，情緒來了多加兩句，都沒有關係。」音樂劇就不行，她說：「台詞要完全在這個節拍裡面，只要稍微拖了一下，就過了，下歌的點就不見了。可是你台詞還是要講完啦，這要抓得多準！」現在談起舞台演出，有完整的心得，但一開始苗可麗非常害怕接觸舞台劇，「拍戲，可以這句講錯，『卡，重來！』或者這場拍完，趕快看下一場劇本。舞台劇不是，兩、三個小時的戲，就是一直演下來。幾乎沒有時間再去拿劇本來背，而且沒辦法NG的，所以那個壓力是非常、非常大的，抗壓性要很高。」從原本抗拒的心態，到願意面對挑戰，苗可麗認為老天爺都有安排，「我就去做做看吧！如果做不好，也有做不好的收穫。所以就會嘗試去做。不過結果都會覺得蠻好的，原來真的是上天的禮物。」苗可麗承認，是那種自己給自己的壓力，要她演舞台劇就是不由自主的緊張，她甚至記得第一場演出時，要叼根菸上場，「那個手抖到，手指是僵硬的，很怕被觀眾看出來。」但是她不是在《台灣霹靂火》演個天不怕、地不怕，還會罵人的李豔萍，到底在怕什麼呢？「真的，沒辦法就是緊張到手一直發抖，也不知道在抖什麼！」更多鏡週刊報導【歌手惡女2】自願去當「做工的人」 苗可麗噴香水卻讓自己好尷尬【歌手惡女3】螢幕惡女私下不嗆辣 苗可麗靠靜坐化解情緒

冬天天冷、氣候偏乾，異位性皮膚炎寶寶更要加強皮膚的保濕工作；然而，要擦藥又要擦乳液，該先擦哪個才好呢？弘森診所吳書毅醫師表示，建議可以先擦乳液再擦藥，若擔心乳液保濕力不足，可在擦藥後再補擦凡士林等較滋潤的保濕產品，以增加皮膚的保護力。  異位性皮膚炎患者在季節交替、秋冬天冷的時節，更要留心做好皮膚保濕工作！吳書毅醫師表示異膚患者常見因皮膚的保濕能力差，讓皮膚很容易出現乾燥、脫屑等狀況，症狀嚴重時，皮膚會因過度乾燥而出現細微的傷口，不僅讓患者備感搔癢難耐，且環境中的過敏原、病菌等物質更容易穿透皮膚傷口而加重過敏反應與症狀。由此可知，皮膚保濕是控制異位性皮膚炎的關鍵之一！ 若是異膚寶寶同時需要擦藥控制病況時，該先擦藥，還是先擦乳液呢？吳書毅醫師表示，藥物可幫助減緩皮膚的發炎症狀，而乳液則能維持皮膚本身的保水度與穩定度，對於異位性皮膚炎患者來說兩者缺一不可；為確保藥物與乳液都能被皮膚吸收，因此「藥物的吸收力」是決定的關鍵。吳醫師進一步說明，異膚患者皮膚照護原則是「越水性的成分應該要先擦、越油性的成分則要越晚抹」；因此，現今醫界普遍建議「先擦乳液再擦藥」，先擦上偏水性的乳液，待皮膚吸收後再使用偏油性的藥膏。此外，吳醫師也補充，異膚寶寶皮膚上常會有細微傷口，先擦上乳液保濕也有助於增加皮膚保護層，之後再塗抹藥物可減少對傷口刺激的不適感。 然而，像冬天天氣比較乾燥，若擔心水狀乳液保濕力不足時，建議擦完藥後可再補上乳霜狀、膏狀類（如凡士林）等較滋潤的產品，以在皮膚毛孔外形成一層保護膜，幫助皮膚保濕、鎖水，以減少患處搔癢與搔抓的狀況。 異位性皮膚炎相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、皮膚科」 圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師

捷克首都布拉格先前與北京解除姊妹市關係，十三日改和台北市締結姊妹市，上海隔天宣布解除與布拉格姊妹市關係，並批布拉格「粗暴干涉中國內政，公然挑戰一個中國原則。」台北市長柯文哲昨說，布拉格有權和任何城市締結姊妹市，中國大陸不應決定布拉格可以和誰交朋友，製造不必要的困擾。柯文哲說，他對兩岸關係提出「五個互相」，互相認識、了解、尊重、合作，最後是諒解，不僅適用在兩岸之間，中國大陸處理其他國家的城市問題時，應該也是用這種態度。柯也說，親美友中是基本軸線，北市還是對中國大陸表達友善態度，也會堅守主體性，考量整體利益；不只中國大陸，台北市也嘗試和世界每個城市做最好交流。至於是否擔心影響今年雙城論壇？柯文哲表示，雙城論壇是兩岸很重要的活動，不涉及主權，沒有理由不辦。不過，外交部臉書前天貼文祝賀締結姊妹市，只寫台北市府團隊，柯文哲「被神隱」，引發批評，昨天上午才將「北市府團隊」改成「台北市長柯文哲率領市府團隊」。柯文哲說，他不會計較個人名聲，畢竟台灣的外交處境本來就很困難。外交部發言人歐江安表示，外交部在駐捷克代表處臉書、Taiwan Today 網站和Twitter等相關社群媒體平台已貼出柯市長、北市府團隊與布拉格市長照片，外界勿過度聯想。至於民眾黨不分區立委當選人蔡壁如日前拋出「在野大聯盟」，遭時代力量反酸「雞兔不能同籠」。柯文哲說，與其講在野大聯盟，不如講「全民大聯盟」，只要講得出道理，所有政黨都可合作。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢

別人存股，她存債券，這是會計師Miss Q的投資策略，她之所以不存股，原因出在身旁一位長輩2008年遇金融海嘯的慘痛經驗。「我有個在金融圈工作的長輩，本來已經快退休，他在金融海嘯前存很多美國銀行股，結果去一趟絲路旅行12天，回來慘跌6、7成，落得只能延後退休。」Miss Q說，這是她為什麼不存股的原因。Miss Q分析，如果股市的波動加劇或在短期內重挫20%，存股的投資人會信心鬆動，可能引發大家爭相賣股，形成多殺多把價格砍下去的情形，此時她坐在椅子上，指著右手邊的門形容，「存股跟ETF都一樣，當很多信徒出現時，它會一直漲，可是一旦行情反轉，那個門就這麼窄（意指賣壓大於買盤、成交量縮），當大家都要衝出去時，就會有人跌倒。」風險這件事，她時刻都放在心上。反觀債券，只要到期就可以領回本金，且市面上90%的債券是由法人持有，法人通常不會在短期債市做大幅度調節，相較於股票必須賣出才能變現，股市波動也較大。而在債券操作上，她以投資等級債為主要收息標的，再搭配公債和新興市場債，至於許多投資人鍾情的高收益債，她則是零部位，「我不會因為能多賺一點，就說服自己擁抱高風險。我傾向先以本金存債為基礎，再用利息或賺到的資本利得滾存投資。」Miss Q認為，存債券就算利率再怎麼走低，頂多利息少一點、退休晚一點，不至於血本無歸，讓人安心。Miss Q投資小檔案更多鏡週刊報導【類債券投資達人1】別人存股她存債券 每年輕輕鬆鬆賺10%【類債券投資達人2】買債券怎麼賺價差？ 達人：升息末端就要出手【類債券投資達人3】跟著壽險公司買 她買特別股獲利比定存高4倍